Đau cổ vai gáy lan xuống cánh tay là một trong những dấu hiệu triệu chứng cảnh báo các bệnh lý liên quan đến xương khớp, cổ sống cổ, cột sống lưng hoặc tổn thương khác trong cơ thể. Tuy chỉ là cơn đau thông thường, nhưng bạn cũng nên lưu tâm không bỏ qua dấu hiệu này. Vậy nguyên nhân bệnh là gì? Có cách nào để điều trị dứt điểm bệnh? Hãy cùng Trạm Xuân tìm hiểu nhé!
1. Các triệu chứng nhận biết đau cổ vai gáy lan xuống cánh tay
Đau cổ vai gáy lan xuống cánh tay là một tình trạng phổ biến, thường liên quan đến các vấn đề ở cột sống cổ hoặc các cấu trúc xung quanh như cơ, khớp, và dây thần kinh. Dưới đây là những triệu chứng chính giúp bạn nhận biết tình trạng này:
- Cơn đau thường bắt đầu từ vùng cổ hoặc vai, sau đó lan xuống một hoặc cả hai cánh tay
- Cảm giác tê, ngứa ran hoặc yếu ở cánh tay là dấu hiệu cho thấy dây thần kinh bị chèn ép.
- Hai bên bả vai đau nhức rồi lan xuống cánh tay
- Đau vùng cổ vai gáy sau khi ngủ dậy
- Vùng cổ có thể bị cứng, khó di chuyển, đặc biệt sau khi ngủ dậy hoặc sau một khoảng thời gian ít hoạt động.
- Hạn chế khả năng vận động của tay, cảm giác tay yếu dần
- Một số triệu chứng khác như: ù tai, chóng mặt, hoa mắt,…
2. Nguyên nhân bệnh lý đau cổ vai gáy lan xuống cánh tay
Theo như Trạm Xuân tìm hiểu, có nhiều nguyên nhân dẫn đến tình trạng này, như là:
2.1. Nguyên nhân bệnh lý trong thể
Thoái hóa đốt sống cổ hoặc hẹp ống sống: Đây là hiện tượng lão hóa tự nhiên của cột sống thường gặp ở người có tuổi, trong đó các đốt sống và đĩa đệm ở vùng cổ bị mòn dần theo thời gian. Khi ống sống bị hẹp lại, các dây thần kinh bị chèn ép, gây đau từ cổ lan xuống cánh tay, đôi khi kèm theo cảm giác tê hoặc yếu cơ.
Thoát vị đĩa đệm đốt sống cổ: Đĩa đệm giữa các đốt sống cổ bị thoát ra khỏi vị trí bình thường, đè ép lên dây thần kinh xung quanh. Điều này dẫn đến đau từ cổ vai gáy lan xuống cánh tay, có thể kèm theo triệu chứng tê bì hoặc yếu lực ở tay.
Tủy sống và rễ thần kinh bị chèn ép: Các tình trạng như hẹp ống sống, thoát vị đĩa đệm, hoặc sự xuất hiện của khối u có thể gây áp lực lên tủy sống và rễ thần kinh. Một số tác nhân dẫn đến việc này cho u tủy cổ; viêm màng nhện tủy cổ, lao,…
Chấn thương vai như gãy xương bả vai, gãy xương đòn: Hai xương bả vai và xương đòn được kết nối với nhau bằng các cặp dây chằng nên khi khi gặp chấn thương, các dây bị rách và gây đau nhức
Chấn thương do va đập: Một cú va đập mạnh vào vùng cổ hoặc vai có thể gây tổn thương mô mềm (cơ, gân, dây chằng), dây thần kinh, hoặc các cấu trúc khác. Điều này dẫn đến đau lan xuống cánh tay và có thể làm giảm phạm vi cử động.
Viêm gân: Tình trạng viêm ở các gân xung quanh vùng vai và cổ, thường do hoạt động lặp đi lặp lại hoặc quá tải, gây đau và cứng khớp.
2.2. Nguyên nhân cơ học:
Nguyên nhân cơ học thường xuất phát từ cuộc sống sinh hoạt hàng ngày do việc vận động quá mức hoặc sai tư thế. Việc duy trì tư thế không đúng trong thời gian dài, chẳng hạn như cúi đầu quá lâu khi sử dụng điện thoại, ngồi làm việc với máy tính sai cách, hoặc ngủ trong tư thế không thoải mái, có thể gây căng cơ và chèn ép dây thần kinh. hay việc mang vác vật nặng không đúng kỹ thuật, áp lực đè nén lên cột sống cổ và vùng vai tăng cao, gây đau và đôi khi dẫn đến tổn thương lâu dài. Và bạn với lối sống ít vận động hoặc ngồi một chỗ quá lâu khiến cơ bắp ở vùng cổ và vai trở nên yếu, dễ bị căng cứng. Khi cử động, người bệnh có thể cảm thấy đau lan từ cổ xuống cánh tay do cơ bắp không đủ sức hỗ trợ cột sống.
Đau cổ vai gáy lan xuống cánh tay là triệu chứng cần được chú ý, vì nó có thể xuất phát từ cả nguyên nhân đơn giản lẫn các bệnh lý nghiêm trọng. Nếu tình trạng kéo dài hoặc kèm theo các dấu hiệu như tê bì, yếu cơ, bạn nên đi khám bác sĩ để được chẩn đoán chính xác và điều trị kịp thời.
3. Tìm hiểu phương pháp điều trị đau cổ vai gáy lan xuống cánh tay
Trong trường hợp tình trạng của bạn bắt nguồn từ yếu tố cơ thể hoặc sự thay đổi của thời tiết, bạn hoàn toàn có thể tự mình chăm sóc tại nhà bằng những phương pháp thư giãn dịu nhẹ. Tuy nhiên, nếu nguyên nhân xuất phát từ những vấn đề sức khỏe sâu xa, việc nhận được sự tư vấn và hỗ trợ từ các chuyên gia sẽ là điều cần thiết để hành trình hồi phục của bạn diễn ra trọn vẹn và êm ái.
Đầu tiên, khi cảm thấy đau nhức cổ vai gáy lan xuống cánh tay, bạn có thể tự sử dụng các liệu pháp massage đơn giản tại nhà như:
- Massage nhẹ nhàng vùng cổ vai gáy lan xuống cánh tay
- Kết hợp các bài tập nhẹ nhàng, linh hoạt giữa các vùng xương khớp như xoay cổ kết hợp với vươn vai
- Duy trì thói quen sinh hoạt lành mạnh, bổ sung thực đơn ăn uống các loại vitamin B,C,D,E, canxi để tăng cường sức đề kháng
- Chườm nóng vào vùng bị đau, dùng gạc nóng để các phần cơ giãn nở, giảm thiểu cơn đau
- Chườm lạnh lên vùng bị đau trong 3 ngày, thời gian chườm không quá 20 phút/lần và không quá 5 lần/ngày.
- Sử dụng tinh dầu thảo dược trong hỗ trợ massage, bên cạnh đó bạn nên sử dụng cách thuốc giảm đau hoặc chống viêm như paracetamol tuy nhiên, cần phải có sự tham khảo ý kiến từ bác sĩ bởi các dòng thuốc này có thể có tác dụng phụ, nhất là với người viêm loét dạ dày.
Sau đó, nếu tình trạng đau vai gáy lan xuống cánh tay không có dấu hiệu thuyên giảm, bạn nên dành thời gian thăm khám sức khỏe để nhận được sự chăm sóc kịp thời và phù hợp. Các chuyên gia sẽ giúp bạn xác định nguyên nhân và đưa ra giải pháp tối ưu.
- Trong những tình huống cần sự quan tâm đặc biệt, các chuyên gia có thể đề xuất những phương pháp chăm sóc chuyên sâu để cải thiện tình trạng.
- Nếu nguyên nhân bắt nguồn từ những vấn đề sức khỏe sâu xa, bạn có thể được gợi ý trải nghiệm các liệu pháp kết hợp tinh hoa đông và tây y, chẳng hạn như châm cứu, dưỡng sinh, hay vật lý trị liệu, nhằm mang lại sự hồi phục toàn diện và cảm giác thư giãn bền lâu.
Cách tiếp cận này không chỉ giúp bạn giải quyết tình trạng đau vai gáy mà còn mang đến sự chăm sóc tận tình, phù hợp với không gian yên bình và thư thái của spa.
4. Làm thế nào để phòng ngừa đau cổ vai gáy lan xuống cánh tay?
Phòng bệnh hơn chữa bệnh vẫn là tâm niệm của nhiều người. Vậy trước khi để đau cổ vai gáy lan xuống cánh tay không chỉ gây khó chịu mà còn ảnh hưởng đến sinh hoạt hàng ngày thì bạn nên chuẩn bị các cách phòng ngừa hiệu quả, bạn có thể áp dụng những cách sau:
- Duy trì tư thế đúng: Khi ngồi làm việc hay dùng điện thoại, giữ lưng thẳng, cổ không cúi quá lâu. Đặt màn hình ngang tầm mắt và nghỉ 5-10 phút sau mỗi giờ để tránh cơ bị căng.
- Tập thể dục thường xuyên
- Chú ý tư thế mang vác đồ nặng, không mang vác đồ quá sức
- Duy trì chế độ sinh hoạt, ăn uống lành mạnh
- Kiểm tra sức khỏe định kỳ, khám ngay khi có dấu hiệu bất thường
- Sử dụng liệu pháp massage bấm huyệt đơn giản tại nhà
- Đến các cơ sở trị liệu chuyên sâu về massage cổ vai gáy để chăm sóc sức khỏe toàn diện hơn.
Kiên trì áp dụng những thói quen này sẽ giúp bạn giảm nguy cơ đau lan và giữ vùng cổ vai gáy khỏe mạnh, phòng tránh được chứng đau cổ vai gáy lan xuống cánh tay hiệu quả.
5. Trải nghiệm liệu trình massage giảm đau cổ vai gáy lan xuống cánh tay tại Trạm Xuân
Thư giãn trong không gian ấm cúng, thiền định
Khi đến trải nghiệm dịch vụ “Massage cổ vai gáy” tại Trạm Xuân, bạn sẽ được thư giãn trong không gian Spa ấm cúng với tone màu nâu ấm, cây xanh và đồ decor độc đáo. Từng chi tiết nhỏ của không gian đều được Trạm Xuân tạo ra với chủ đích mang lại ấn tượng mạnh mẽ đến bạn ngay từ lần đầu trải nghiệm.
Đội ngũ trị liệu viên được đào tạo chuyên nghiệp
Trạm Xuân tự hào khi có đội ngũ kỹ thuật viên được đào tạo kỹ lưỡng, chuyên nghiệp, các thao tác thành tạo với nhiều năm kinh nghiệm. Mỗi triệu chứng của khách hàng đều được các trị liệu viên thấu hiểu và đưa ra những tư vấn kỹ lưỡng liên quan đến sức khỏe – tinh thần một cách phù hợp và chuẩn chỉ nhất.
Trạm Xuân cam kết hiệu quả sau khi trải nghiệm dịch vụ
Chúng tôi hiểu rằng mỗi cơ thể là một câu chuyện riêng, vì vậy các liệu trình tại đây được thiết kế linh hoạt, tập trung vào việc đả thông kinh mạch, kích thích tuần hoàn máu và làm dịu cơ căng cứng. Sau buổi trị liệu, bạn sẽ cảm nhận ngay sự khác biệt: cổ vai gáy linh hoạt hơn, cảm giác tê bì hay nhức mỏi giảm hẳn, thậm chí tinh thần cũng trở nên thư thái, tràn đầy năng lượng. Trạm Xuân không chỉ hứa hẹn bằng lời – hiệu quả thực tế chính là lời khẳng định mạnh mẽ nhất của chúng tôi.
Chúng tôi cam kết:
- Thư giãn cơ bắp, tái tạp năng lượng, loại bỏ độc tố gây hại
- Nâng cao sức khỏe toàn diện từ bên trong
- Giảm đau và căng thẳng hiệu quả
- Tăng cường lưu thông máu, đả thông kinh lạc
- Tăng cường khả năng vận động của cổ, vai và gáy
- Cải thiện giấc ngủ ngon hơn, sâu giấc hơn.
Hãy đến với Trạm Xuân để tự mình kiểm chứng cam kết này. Một lần trải nghiệm là một lần bạn cảm nhận được sự chăm sóc tận tâm và chất lượng vượt trội mà chúng tôi dành riêng cho sức khỏe của bạn.
Đặt lịch ngay hôm nay để bắt đầu hành trình xua tan cơn đau nhức cổ vai gáy lan xuống cánh tay bạn nhé!
Thông tin liên hệ:
Hotline: 038 681 3663
Địa chỉ: Tầng 1 CT1C, chung cư Thông Tấn Xã Việt Nam, Đại Kim – Hoàng Mai – Hà Nội
_____________________________________
Trạm Xuân – Khơi nguồn dòng chảy thanh xuân
Đặt lịch ngay: https://tramxuan.vn/lien-he-tram-xuan/
- Facebook: https://www.facebook.com/tramxuan.duongsinh
